溫泉具有療效，是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩�交互作用，對(duì)身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
溫泉到底可以治療哪些疾病呢？從歷來的資料上可以得知，以對(duì)腸胃道「消化系統(tǒng)」方面的的疾病，還有香港腳、濕疹、菌癬、創(chuàng)傷等「皮膚科」疾病，和關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、神經(jīng)痛等疾病的效果最普遍；另外，宣稱具有精神衰弱（失眠）、貧血、痛風(fēng)，消除疲勞甚至婦科疾癥的溫泉也不少，真是洋洋灑灑，不勝枚舉。
雖說如此，實(shí)際上運(yùn)用的溫泉療程，主要仍只是針對(duì)慢性疾病，而且治癒率也沒有很明顯且直接證據(jù)顯示效果，反而一些如高血壓、心臟病、糖尿病等中老年人常見病癥，以及急性傳染病或循環(huán)系統(tǒng)障礙的病人，仍應(yīng)搭配正式的醫(yī)院療程，或聽從醫(yī)師建議享受溫泉才好。有些溫泉雖然號(hào)稱可以飲用，但因泉水中常有硫化物等碘物質(zhì)，也必須小心嘗試，以免反受其害。除了因上述疾病不適合泡溫泉的人之外，空腹、剛進(jìn)食過后或酒醉時(shí)也應(yīng)避免泡溫泉，空腹容易疲勞，后兩者會(huì)因流經(jīng)胃部的血液減少而導(dǎo)致消化不良與不適；孕婦泡溫泉?jiǎng)t應(yīng)以胎兒安全為優(yōu)先考量；而容易失眠的則須避免過長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
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